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復縁相談成功事例
復縁に成功した方から頂いた、アクア復縁サポートへの感謝の声をご紹介いたします!

復縁サポート
2017/07/31(Mon)
混乱した頭と、疲れた体を緩める方法

復縁相談専門のアクアです。
復縁を目指している方によく見られること。
それは相手のことを考えるあまり自分のことが疎かになってしまうことです。

復縁はもちろん相手ありきのことですが、
自分自身に余裕がなかったり、疲れきっているとそれが相手にも伝わってしまい、
あなたの魅力を伝えきることができません。

今日は、復縁を目指している方が心を落ち着けて、
自分自身を客観視できるようになる方法をお教えします。

それは「瞑想」です。
瞑想といっても、宗教的なものではありません。
そして特別なテクニックがいることでもありません。
ただゆっくり目を閉じて心を落ち着けるだけでいいのです。

ミランダ・カーなどの海外のセレブが取り入れ始め、
日本の女性の間でも徐々に広まってきています。

方法は簡単です。
あぐらをかいて、両膝に手の甲を合わせます。
そして、呼吸を整えます。
瞑想は息を「吸って吐く」のではなく、「吐いて吸う」のが基本だそうです。
まず最初に呼吸を吐ききれば、意識しなくても自然に空気が入ってきます。
思い切り息を吐き、吐き切ったら鼻呼吸を続けます。

時間を決める必要はありません。
やめたくなったらやめて良いです。数分でも構わないし、数十分やっても構いません。
大事なことを心を落ち着けてゆっくり呼吸し、何も考えない時間を作ることが大事です。

心が落ち着いて、体がリラックスしてくると、今の自分を客観的に見ることができるようになってきます。
「すこし頑張りすぎてるからちょっとゆっくりしよう」
「前から気になっていたOOを始めてみよう」
「今度OOに一人で行ってみよう」
など新たな自分が開けてくるかもしれません。

もちろん、新しいこと始めることが全てではありません。
今の自分を追い込みすぎず、体の力を抜くことが復縁への近道となります。



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